運動療育始めました🏃‍♀️🏃‍♂️💦

そらいろネクストでは、更なる支援の充実のため 月に一回、外部コーチを招いて運動療育を始めました

 

今回は、１２月１６日（土）運動療育初回の様子をお伝えします

まずは、コーチからの自己紹介⭐

マッチョなコーチに、いつになく真剣な表情の生徒さんたちです😁

 

自己紹介の後は、ストレッチ

　

身体の色々な場所を伸ばしていきます🦵💪

 

ストレッチの後は、本格的な運動に入ります

四つん這いになって、つま先を立てながら、部屋中を前へ、後ろへ、横へ歩きます

右手を前に出すときは左足を出して…次はその逆…

「右…左…右って何だっけ！？💦」「頭がこんがらがってきた😱」と言いつつ、いい笑顔で取り組めました

 

次はマット運動

前回り、後ろ回り、開脚…

お友達が不安そうな顔をしていると「大丈夫！」「できるよ！」「がんばれ！」と優しい声掛けも沢山聞こえました😊

 

最後は、スクワットからのジャンプです

ためてためて

一気にジャンプ！

天井まで届きそうなくらい、良い大ジャンプでした

 

冬の寒さも吹き飛ばし、ホカホカの体で活動を終えました😀