ネクスト🤸‍♂️第２回体力チェック

こんにちは！そらいろネクストです🌈

５月17日に実施した運動療育では、「第２回体力チェック💪」を行いました！

外部の先生がいらっしゃるまでの時間は「作業」→「遊び」→「運動」を隔月でしています。

今月は「遊び」！！体力チェックの様子と一緒にお伝えしていきます✨

 

「遊び」の内容は ” すごろく🎲 ”  と ” 都道府県かるた🗾 “

 

まずはすごろく！自分のコマだと一目でわかるようにイラストを描いて自作します🖌️

 

イラストを描く中でも「自分の好きなもの💕」で会話が盛り上がります。

絵が描けたらはさみで切って、テープで貼り付けたら完成！

　

 

さいころを振ってどんどん進めていきます🎲

止まったマスには「みんなとハイタッチ」や「全員で立っておじぎ」なども😮

　

 

全員無事にゴールできたら、次は都道府県かるた🗾

各都道府県の頭文字が取り札ではないため、読み手の先生の言葉を集中して、聞いています👂

その都道府県の特産や特徴などが読まれるので、聞いてるだけでも勉強になりました📝

 

生徒さん同士がたくさん関わり一緒に遊べたら、「第２回体力チェック💪」のスタートです！！

気合を入れて頑張るぞー！！の前に、気持ちを落ち着かせてからスタート。

 

ネクストの運動療育では『静』で始まるのが特徴です。

軽く体をほぐしたら、体力チェックスタート！

 

① 長座体前屈

こちらは今回初めて体力チェックの生徒さん。息をたくさん吐きながら体を伸ばしていきます。

　

 

② 握力

前回よりも記録を伸ばしたい！！頑張って握力計を握ります😤

　

 

他にも ③ 立ち幅跳び、④ 片足立ち、⑤ 反復横跳びと５種目行いました。

※写真は先生側が計測に必死だったため撮れませんでした。

貴重な瞬間をお伝え出来ず申し訳ございません🙇

 

５種目の中で前回（１月）から記録が伸びた生徒さんもおり、みんなで喜びました✨

 

これで終わり！…かと思いきや、時間が残っているためまだまだ運動を続けていきます💪

ネクストの天井は2ｍ45㎝ほど。天井までジャンプをして、足の筋肉を鍛えます

　

外部コーチの先生は、天井に手が届いてみんなの目がまん丸に👀！！！

１日に10回３セットを毎日やれば、ネクストの天井に手が届くようです。

ネクストの先生たちは挑戦者をお待ちしております！

 

運動が終わったら、しっかり身体をほぐして疲れを取ります。

気持ちも落ち着けたら、５月の運動療育終了です。みなさんお疲れさまでした✨